第2回 ヨガ教室を開催しました

1月から毎月第3火曜日に柏本恵先生のヨガ教室が開催されています。今日は第2回目が行われました。ハタヨガと呼ばれるゆったりとした呼吸法を取り入れたリラックス系のヨガです。体を温めることが大事だというお話もしていただきました。参加者はゆっくりと体を動かし、ヨガのポーズに集中していました。次回は3月17日に開催予定です。

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